PARKOUR

 ¿Qué se conoce como Parkour?

La palabra parkour deriva de parcours du combattant (carrera de obstáculos), el clásico método de carrera de obstáculos de entrenamiento militar propuesto por Georges Hébert, (Francia ), pero realmente mucho tiempo después, quien lo popularizo fue David Belle, en los años 1989.

El Parkour, es un deporte centrado en la capacidad motriz del individuo, desarrollado a partir del método natural. por lo tanto es una disciplina que consiste es desplazarse sobre todo tipo de obstáculos urbanos y/o naturales de una manera efectiva, útil, rápida y estética utilizando únicamente las habilidades del cuerpo humano.

El Parkour es considerado como un deporte y/o disciplina, centrado en la capacidad motriz de un individuo, desarrollado de manera natural;  la cual consiste en desplazarse de un punto a otro y sobre todo tipo de obstáculos  urbanos y/o naturales de una manera efectiva, útil, rápida y estética utilizando únicamente las habilidades del cuerpo humano. Los practicantes de parkour, conocidos como traceurs, utilizan su cuerpo y el entorno urbano o natural para realizar movimientos como saltar, trepar, correr, rodar y balancearse.

Todas las cualidades físicas del hombre, la fuerza, la rapidez, la distención, la agilidad, la habilidad, la coordinación, el equilibrio, se ponen de relieve en esta disciplina.

El entrenamiento en el Parkour permite al cuerpo humano realizar actos físicos que no conocías o no te crees capas de realizar. 

¿Qué caracteriza al Parkour?

• Movimiento natural: Los movimientos del parkour se basan en la capacidad motriz natural del cuerpo humano.

• Adaptabilidad: Los traceurs se adaptan a cualquier entorno, utilizando escaleras, muros, barandillas y otros elementos urbanos como herramientas para moverse.

• Creatividad: El parkour fomenta la creatividad al encontrar nuevas formas de superar obstáculos y desplazarse por el entorno.

• Concentración: Los practicantes deben estar totalmente concentrados en cada movimiento para evitar lesiones.

¿De dónde viene el Parkour?

El parkour tiene sus orígenes en Francia, sin embargo, desde hace algun tiempo y en la actualidad un grupo de jóvenes llamado Yamakasi, han contribuido en el perfeccionamiento y  desarrolló de esta disciplina a partir del método natural, con lo cual se busca desarrollar mas las capacidades físicas y mentales del individuo.

¿Qué beneficios tiene practicar Parkour?

• Mejora la condición física: Fortalece músculos, mejora la flexibilidad, aumenta la resistencia y la coordinación.

• Aumenta la confianzaen uno mismo: Superar los desafíos del parkour incrementa la autoestima y la seguridad en las propias habilidades.

• Reduce el estrés: La práctica regular del parkour ayuda a liberar tensiones y mejora el bienestar mental.

• Fomenta la creatividad y la resolución de problemas.

¿Dónde puedo aprender Parkour?

Existen muchas formas de iniciarse en el parkour:

• Clases: Busca clases de parkour en tu ciudad. Un instructor te enseñará las técnicas básicas y te ayudará a progresar de forma segura.

• Videos tutoriales: En plataformas como YouTube encontrarás una gran cantidad de videos con ejercicios y rutinas de entrenamiento.

• Grupos de parkour: Únete a un grupo de parkour para practicar con otros traceurs y compartir experiencias.

     Nota:   Sugerencias y/o recomendaciones    importantes que se deben cumplir:

• Seguridad: Antes de comenzar a practicar parkour, es fundamental calentar bien y conocer las técnicas básicas para evitar lesiones.

• Respeto al entorno: Los traceurs deben respetar el entorno urbano y no causar daños a propiedades públicas o privadas.

• Progresión gradual: No intentes movimientos demasiado difíciles al principio. Progresa de forma gradual y escucha a tu cuerpo.

Sin embargo no se puede olvidar, que por tratarse de un deporte en el que el esfuerzo físico se pone de manifiesto, sobre áreas con alturas y obstáculos de concreto, piedras y/o entre cualquier espacio, en el que por un mal cálculo o distracción puede sufrir alguna caída, con resultados inesperados y/o con lesiones de consideración, por lo tanto se considera un "DEPORTE EXTREMO".